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虾米粥的做法

文章来源: 发布时间:2016-4-29

虾米粥的做法 虾米粥是一种营养粥,当然从本质上看,虾米粥也是属于粥的一种,而同时虾米粥的做法也是很简单的。在我们平时的生活中,大家经常会喝到粥,但是一般都是在早上或者晚上的时候,这比较符合我们中国人的生活习惯,当然中午喝粥也不是不可以的,只不过中午喝粥一般是非常容易饿的,所以很多人就算是非常喜欢喝粥,一般中午也是不喝的。 虾米粥的营养价值是很高的,这点主要是来自于虾米。虾米粥的做法对于经常煮粥的人来说是非常简单的,因为虾米粥的做法喝一般粥肇庆哪个癫痫医院最好的做法是没有什么太大的区别的,主要就是食材的不同而已。但是在现实中还是有很多人不会煮虾米粥的。基于此,下面就来说说虾米粥的做法。 鲜广东最权威治癫痫医院味虾米粥 材料 粳米1杯(电饭锅量杯),虾米20g,油盐适量 做法 1、将粳米淘洗干净,注入足够清水,用电饭锅煮好粥。 2、洗干净虾米,倒入煮好的粥里边搅匀,再煮开锅。 3、加入适量的油、盐调味就可以吃了,很鲜味。 食谱营养 粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 虾米:虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;并还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。 食谱相克 粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。 虾米: 1. 吃虾严禁同时服用大量维佛山癫痫病正规医院生素C,否则,可生成三价砷,能致死; 2. 不宜与猪肉同食,损精; 3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食; 4. 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。 所以,通过上面关于虾米粥的做北京军海医院怎么劯癫,少儿癫痫症状法的详细介绍,大多数人应该已经掌握了虾米粥的做法的大概步骤了。在这次了解之中,我们还可以知道一点,那就是虾米粥的营养价值。虾米粥的营养价值主要表现在粳米和虾米上面。另外,粳米对于便秘、痔疮也有一定的治疗效果;而虾米则对高血压、心肌梗有一定的疗效。
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